Терпение и труд все перетрут(с)

Эту статью я хочу посветить моральному аспекту. А "дух" не менее важен, чем "тело".


Каждую осень и весну "тренажерки" пополняются большим количеством новичков, которые как казалось готовые пойти на все.



Не важно девушки или парни, одни скупают все что непопадя в магазинах спортивного питания, вторые хватаются за огромные веса, третьи подходят к снарядам в хаотичном порядке, четвертые даже дышат неправильно и так далее.

И от части их можно понять. Заходя в спортзал они наблюдают картину как добрая половина посетителей профессионально занимаются. А парням вообще не хочется уступать хотя бы девушкам видя с какими весами работают они.
И я сама лично, так сказать, "участвовала", в данном "спектакле". Это был  2011, жили тогда в Ростове-"папе". Ближайший от дома спортзал был небольшим и естественно с небольшим количеством снарядов, которые зачастую могли быть заняты в час пик. Я тогда решила немного прибавить в формах и в зиму посидеть на массе. Увеличила пропорции в питании, работала в основном только с базой прибавляя понемногу веса.
Так вот, так как частенько было, что нужный мне снаряд был занят, а "остывать" нельзя и продлевать время тренировок тоже нежелательно(про это мы поговорим в другой статье), я решила заменить становую тягу на подтягивания на турнике широким хватом, так как турник почти всегда свободен. Подошла подтянулась первый разминочный подход раз семь-восемь, минуту восстановила дыхания, повесила пояс с утяжелителями, и подтянулась еще три подхода по семь-шесть раз. Следом наблюдаю движение к турнику молодых парней(тогда я тоже была еще почти девочка:)). Один из них смело без  лишних раздумий цепляет ремень для утяжелителей, виснет на турнике и просит своего приятеля подцепить два блина по десятки. А дальше, надрыв мышц спины, легкое растяжение запястий, и возможно что-то еще, при этом он не смог подтянуться правильно и трех раз.


И такие истории рассказывают на каждом шагу.    
И что вы думаете их всех объединяет? Желание поправить свое физическое здоровье?  Может быть достижение поставленных целей? Нет, в большинстве случаев, их объединяет один вопрос: "А за какое время я смогу получить нужный мне результат?", чаще он звучит так:"Как быстро я смогу накачаться?".

Заканчивается это как правило первым однамесячным абонементом в спортзал, и в конце из нескольких десятков новичков в лучшем случае остаются на постоянку два-три человека. И чаще всего из числа тех, кто меньше всего "рисовались" или же сразу начали заниматься с персональным тренером.
И дело здесь не только в том что всему свое время и не нужно быть выскочкой пытаясь кого-та удивить, а в том что большинство начитавшись всяких статей или насмотревшись роликов на "ю-тубе" вбили себе в голову, что сидя всю жизнь на диване, а потом вдруг начав ходить в спортзал, за полгода смогут достичь результатов,  к которым идут годами.
И спустя месяц-другой износиловав свой организм, не добившись никаких видимых результатов опускают руки.
Встречаются даже такие, для которых данное "явление" постоянное. Они каждую осень приходят в спортзал, только начинают заниматься, даже технику отработают, а потом бросают.

Решившись заниматься фитнесем самое главное понимать что процесс будет долгим, временами невыносимом, местами противным, а порой даже отвратительным.
Абсолютно все через это проходили и на протяжение всей свой спортивный жизни постоянно испытывают.
Надоедает кушать одно и тоже, надоедают одни и те же беседы и лица в спортзале, один и тот же график занятий, все надоедает. Любое занятие которое со временем перерастает в повседневность становится банальным.
Да проще, намного проще к этому относиться когда вы уже занимаетесь несколько лет, сами мышцы просят нагрузки, сам желудок просит уже в одно и тоже время кушать и в нужных дозах, но тем не менее, так же надоедает как и новичкам.

ГЛАВНОЕ поставить себе цель и идти к ней. Ну коль уж совсем невтерпеж, совсем все надоело, можно и перерывчик на недельку-другую сделать, ничего страшного не случится. Наоборот, сыграет в обратную сторону.

На сегодня все, ко сну нужно готовиться.

Занимайтесь спортом и все и у всех получится.  



PS ну и да не забываем флудить, а то че-та слабануло вас :)